Lebih dari 5 tahun sudah menggeluti dunia pekerjaan yang mendekatkan diri dengan layar monitor. Belum lagi ditambah senangnya bermain-main dengan komputer lebih dari 3 tahun di masa kuliah. Kebiasaan ini rupanya mulai berdampak negatif pada mata. Sejak sebulan lalu mata terasa perih dan kepala terasa berat bila sudah menatap layar monitor lebih dari 3 jam. Padahal sebelumnya hal ini hampir tidak pernah terasa, namun sekarang hampir setiap hari dan rutin terjadi.

Memang patut disyukuri pandangan masih terasa normal selama kurun waktu penggunaan komputer ini. Belum juga menggunakan kacamata sebagai alat bantu penglihatan sampai saat ini. Namun, sekarang penurunan kualitas mata ini sudah mulai terjadi. Sekarang harus pandai-pandai mengatur waktu dalam menatap terus menerus layar monitor. Juga pengaturan makan dan perawatan mata yang lebih baik lagi.
Continue reading →